{"id":982,"date":"2016-03-10T13:22:50","date_gmt":"2016-03-10T13:22:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.taraspringett.com\/de\/?page_id=982"},"modified":"2017-06-03T20:43:29","modified_gmt":"2017-06-03T20:43:29","slug":"einleitung-spirituelle-freude","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/gluckseligkeit\/einleitung-spirituelle-freude","title":{"rendered":"Einleitung des Buches: Spirituelle Freude"},"content":{"rendered":"

Der\u00a0buddhistische Dzogchen-Weg zur Erleuchtung<\/strong><\/strong><\/p>\n

Auch wenn es schwer zu glauben ist, spirituelle Freude zu finden und aufrechtzuerhalten,<\/p>\n

\"Hier<\/a>
Hier kann man das Buch kaufen<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

ist so einfach, dass es fast schon schwierig ist, ein ganzes Buch dar\u00fcber zu schreiben. Es ist vielmehr, als w\u00fcrde Dir jemand in einer riesigen Menschenmenge einen guten Freund zeigen, und sobald Du diesen Freund erkannt hast, wirst Du niemals mehr einsam oder ungl\u00fccklich sein.<\/p>\n

Und hier ist die Geschichte, die mich zu diesem sagenhaften Freund f\u00fchrte: Eine gute Freundin von mir schw\u00e4rmte oft von einem au\u00dfergew\u00f6hnlichen, tibetisch-buddhistischen Lehrer namens Garchen Rinpoche. Seine Eminenz ist ein Oberhaupt der Drikung Kagyu Linie und wurde mit 7 Jahren als erleuchtete Inkarnation erkannt und kam auf den Thron. Mit 22 Jahren wurde Garchen Rinpoche traurigerweise w\u00e4hrend der chinesischen Invasion festgenommen und verbrachte 20 Jahre im Gef\u00e4ngnis. W\u00e4hrend dieser Zeit musste er sehr viel Leid erfahren und konnte nur heimlich meditieren.<\/p>\n

W\u00e4hrend meine Freundin mir all dies erz\u00e4hlte, machte ganz pl\u00f6tzlich etwas in mir \u201eKlick\u201c und ich wusste einfach, dass ich diesen Meditationslehrer sehen musste. Leider konnte ich ihn aber nicht sofort treffen, denn zu diesem Zeitpunkt reiste er viel durch den Fernen Osten. So musste ich leider ein halbes Jahr warten, bis ich ihn endlich in K\u00f6ln treffen konnte, das 800 Kilometer von meinem damaligen Wohnort entfernt lag.<\/p>\n

Mein Wunsch, Garchen Rinpoche zu treffen, war jedoch so gro\u00df, dass ich nicht l\u00e4nger darauf warten wollte. Deshalb versuchte ich ganz vorsichtig, durch meinen Geist mit ihm zu sprechen. Dies entwickelte sich in eine unglaubliche Erfahrung. Fast unmittelbar, nachdem ich Garchen Rinpoche geistig angesprochen hatte, sp\u00fcrte ich die Anwesenheit einer \u00e4u\u00dferst liebevollen und intelligenten Person in meiner N\u00e4he. Ich hatte damals fast nie derartige Erfahrungen, aber dennoch konnte ich die Wahrnehmung dieses wundervollen und liebevollen Menschen in meiner N\u00e4he nicht leugnen. Ich nannte ihn bei dem Namen, von dem meine Freundin so geschw\u00e4rmt hatte.<\/p>\n

Langsam versuchte ich, mehr Kontakt zu diesem unsichtbaren Wesen herzustellen und ich versuchte, ihm einige Fragen zu stellen. Ich kann mich nicht mehr an alle Fragen erinnern, aber ich erinnere mich, dass die Antworten, die ich erhielt, immer gro\u00dfen Sinn f\u00fcr mich ergaben. Eines Tages fragte ich ihn, wie ich meditieren sollte und seine Antwort war ganz einfach und unkompliziert. Ich h\u00f6rte, wie er sagte: \u201eSei einfach gl\u00fccklich.\u201c Und das war alles: \u201eSei einfach gl\u00fccklich.\u201c<\/p>\n

So versuchte ich, \u201eeinfach gl\u00fccklich zu sein\u201c und zu meiner Verwunderung \u00fcberkam mich sofort eine Welle voller Freude und Gl\u00fcckseligkeit. Das war sehr sch\u00f6n, aber es war nicht v\u00f6llig neu f\u00fcr mich, denn in den vielen Jahren, in denen ich meditiert hatte, hatte ich schon viele derartige Erlebnisse gehabt. Doch etwas war jetzt anders. Pl\u00f6tzlich f\u00fchlte ich, dass ich nun eine Art Kontrolle hatte, um immer wieder Zugang zu dieser Freude zu finden, wenn ich sie durch den unvermeidbaren Prozess von st\u00f6renden Gedanken und Gef\u00fchlen verloren hatte. Ganz vorsichtig und sanft lockte ich mich mit den Worten \u201eSei einfach gl\u00fccklich\u201c, um immer wieder zu dieser Freude zur\u00fcckzukehren. \u00dcberrascht fand ich heraus, dass echte Freude konstant in mir vorhanden war, genauso, wie die Sonne fortw\u00e4hrend hinter einer dicken Wolkendecke scheint.<\/p>\n

Dies war ein Wendepunkt in meinen Meditations\u00fcbungen und tats\u00e4chlich auch in meinem ganzen Leben. Egal, ob mein \u201e\u00e4u\u00dferes Leben\u201c nun schwer oder einfach war (in der Zwischenzeit sind mir einige sehr schlimme Dinge passiert), es war immer ein starkes Gef\u00fchl der Liebe und der Freude in mir, zu dem ich fortw\u00e4hrend und ganz einfach Zugang fand, genauso einfach, wie ich mit meinen Augen sehen oder mit meiner Lunge atmen kann.<\/p>\n

Bevor ich aber den \u201eechten\u201c Garchen Rinpoche treffen durfte, war ich etwas nerv\u00f6s. Ich fragte mich, ob er und das \u201eWesen\u201c, das ich geistig wahrgenommen hatte, in der Tat ein und dieselbe Person waren. Ich war sehr erleichtert und froh, denn ich wurde nicht entt\u00e4uscht. Ich bemerkte sogar, dass ich viele Dinge, die Garchen Rinpoche lehrte, schon intuitiv von ihm durch unseren geistigen Dialog gelernt hatte. Als ich dann die Chance hatte, ein pers\u00f6nliches Interview mit ihm zu haben, erz\u00e4hlte ich ihm von meinen Erfahrungen der spirituellen Freude. Er best\u00e4tigte mir, dass ich auf dem richtigen Weg sei und dass mein Erleben der spirituellen Freude eine Erfahrung des Mahamudras oder Dzogchen sei.<\/p>\n

Dzogchen ist eine tibetisch-buddhistische Praxis, die sich direkt auf die Erkenntnis der Natur unseres Geistes konzentriert und daher die schnellste und h\u00f6chste Methode genannt wird. Das Wort ‘Dzogchen’ wird als \u201eGro\u00dfe Perfektion\u201c \u00fcbersetzt und traditionell wird gesagt, dass sie im achten Jahrhundert durch Buddha Padmasambhava (auch: Guru Rinpoche) nach Tibet gebracht wurde.<\/p>\n

Um Dzogchen zu praktizieren, muss man durch einen Lehrer in die direkte Erfahrung der Natur des Geistes eingef\u00fchrt werden. Nachdem man eingef\u00fchrt wurde, muss man sich dann weiterhin und ohne Unterbrechung auf diesen Geisteszustand konzentrieren. Neun Jahre lang berichtete ich Garchen Rinpoche regelm\u00e4\u00dfig von meinen Erfahrungen mit spiritueller Freude und er lehrte mich viele weitere Feinheiten. W\u00e4hrend dieser Zeit ermutigte er mich immer wieder dazu, andere Menschen zu unterrichten. Im Jahr 2002 forderte er fast schon, dass ich \u201eraus in die Welt gehen und anderen erkl\u00e4ren solle, was ich in mir selbst erkannt habe.\u201c Er gab mir auch seinen Segen f\u00fcr dieses Buch, indem er eine heilige Fl\u00fcssigkeit auf das Manuskript tupfte.<\/p>\n

Die buddhistische Meditationsgruppe, die ich schon einige Jahre geleitet hatte, nachdem ich Garchen Rinpoche zum ersten Mal traf, war recht klein. St\u00e4ndig kamen neue Leute dazu und andere blieben weg; die meisten von ihnen waren Anf\u00e4nger und hatten keinerlei Vorkenntnisse mit Meditation oder Buddhismus. Ich hatte immer Anf\u00e4nger-Meditationen unterrichtet und deshalb hatte ich Zweifel, ob ich meinen Sch\u00fclern meine Erfahrungen der spirituellen Freude n\u00e4herbringen k\u00f6nnte. Schlie\u00dflich wird Dzogchen als eine fortgeschrittene Praxis angesehen und bei mir selbst hatte sich erst nach zwanzig Jahren t\u00e4glicher Meditation ein Zugang zu diesem Geisteszustand eingestellt.<\/p>\n

Ich ging so vor, dass ich diese Methode \u201eSpirituelle Freude\u201c nannte, da ich annahm, dass es hilfreich w\u00e4re, einen Begriff zu w\u00e4hlen, den die Leute leichter verstehen k\u00f6nnten als fremde tibetische Worte. Ich war sehr \u00fcberrascht und gl\u00fccklich, als ich herausfand, dass meine Sch\u00fcler sehr an dieser Praxis interessiert waren und dass die meisten auch sehr schnell erste Erlebnisse von spiritueller Freude bekommen konnten und sp\u00e4ter dann auch in der Lage waren, sie zu stabilisieren. Um dieses Buch zu schreiben, f\u00fchrte ich mit neun von ihnen ein ausf\u00fchrliches Interview durch. Vier von diesen Meditationssch\u00fclern hatten zuvor schon Erfahrungen mit der Meditation sammeln k\u00f6nnen, w\u00e4hrend die anderen f\u00fcnf Anf\u00e4nger ohne jegliche Vorkenntnisse waren. Ich fand heraus, dass sogar Menschen mit schwerwiegenden psychologischen Problemen in der Lage waren, Zugang zu spiritueller Freude zu finden und diese Erfahrung auch zu einem guten Grad zu stabilisieren. Alle meine Sch\u00fcler wurden viel gl\u00fccklicher und sie alle entwickelten mehr Vertrauen in die G\u00fcte ihres innersten Wesens und erfuhren viel mehr Liebe und Erf\u00fcllung in ihren Beziehungen. Au\u00dferdem konnten sie negative Emotionen wie \u00c4ngste, Depressionen oder Wut wesentlich verringern.<\/p>\n

Best\u00e4rkt von diesen positiven Ergebnissen fing ich an, auch meinen Psychotherapie-Klienten den Zugang zur spirituellen Freude zu lehren. Und wieder stellte ich fest, dass nahezu jeder Klient in der Lage war, einen ersten Zugang zur spirituellen Freude zu finden und damit die eigenen psychologischen Probleme zu mindern oder sogar komplett aufzul\u00f6sen. Meine Aufgabe bestand einfach darin, meine Klienten bei dieser schnellen Besserung zu unterst\u00fctzen, indem ich ihnen half, Vertrauen in die Kraft der spirituellen Freude zu entwickeln.<\/p>\n

Die positiven Ergebnisse meiner Sch\u00fcler und Klienten \u00fcberzeugten mich davon, dass jeder Mensch den Zugang zu Dzogchen – oder spiritueller Freude, wie ich es lieber nenne – erlernen kann. Es ist egal, welche psychologischen Anlagen oder religi\u00f6sen Hintergr\u00fcnde eine Person hat oder ob sie schon Erfahrungen mit dem Meditieren hat. Deshalb kann jeder<\/i>, der dieses Buch liest, dies auch schaffen.<\/p>\n

Es ist im Grunde ganz einfach, den Zugang zu spiritueller Freude zu finden, aber die meisten von uns brauchen jemanden, der uns auf diesen Geisteszustand hinweist. Dieses Buch soll diesen Hinweis bewirken und aufzeigen, dass sich bedingungslose Freude genau jetzt <\/i>in unserem eigenen Geistesstrom befindet.<\/i> Danach ist es dann unsere Aufgabe, die Wichtigkeit dessen, was geschehen ist, zu wertsch\u00e4tzen und uns der Aufrechterhaltung dieses wundervollen neuen Bewusstseins so viel wie m\u00f6glich zu widmen.<\/p>\n

In diesem Buch werde ich oft vom \u201ePraktizieren\u201c der spirituellen Freude sprechen. Das ist eigentlich nicht richtig. Spirituelle Freude ist nichts, das man \u201epraktizieren\u201c, \u201etun\u201c oder \u201eerreichen\u201c kann. Sie ist eher etwas, was schon da ist und in das man sich einfach \u201eeinstimmt\u201c oder zu dem man \u201eZugang findet\u201c. Aber sogar die Worte \u201eeinstimmen\u201c oder \u201eZugang finden\u201c sind nicht wirklich richtig. Spirituelle Freude ist ein Zustand, in dem wir einfach \u201esind\u201c. Wie man sehen kann, gibt es keinen angemessenen Weg, um auf Deutsch zu erkl\u00e4ren, wie wir spirituelle Freude \u201eerreichen\u201c und in ihr \u201everweilen\u201c k\u00f6nnen. Deshalb lasse ich es jetzt einfach bleiben, etwas auszudr\u00fccken, f\u00fcr das es keine geeigneten Worte gibt und ich werde einfach vom \u201ePraktizieren\u201c der spirituellen Freude sprechen oder vom \u201eZugang finden\u201c. Ich hoffe, ich kann durch dieses Buch vermitteln, wie man etwas \u201epraktiziert\u201c, das man eigentlich gar nicht praktizieren kann.<\/p>\n

Meinen buddhistischen Lehrern zufolge ist spirituelle Freude der schnellste Weg zur Erleuchtung. Die vollkommene Erleuchtung ist mehr, als sich nur gut oder gl\u00fccklich zu f\u00fchlen. Es bedeutet, wirklich jeden Aspekt dieser Welt in einer wirklichen Weise als herrliches Paradies wahrzunehmen. Es bedeutet, jeden Menschen, uns selbst eingeschlossen, als ein g\u00f6ttliches Wesen zu erleben, jedes Ger\u00e4usch als himmlische Musik zu empfinden und alles, was man sieht, als reine und h\u00f6chste Sch\u00f6nheit zu erfahren.<\/p>\n

Um dieses Ziel zu erreichen, brauchen wir mehr als Meditation. Dzogchen \u2013 oder spirituelle Freude – ist ein Zustand des Geistes, den wir in jeder Sekunde unseres Lebens in uns aufrechterhalten sollten. Wenn wir dazu in der Lage sind, wird sich unser Leben \u00fcber alle Ma\u00dfen ver\u00e4ndern. Wir werden gl\u00fccklicher sein, selbstbewusster und auch weiser. Unsere Beziehungen werden liebevoller sein und unsere t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten werden uns mit mehr Zufriedenheit erf\u00fcllen.<\/p>\n

Vor allem wird sich unser seelischer Hintergrund, also das Gef\u00fchl, das wir haben, wenn gerade nichts Au\u00dfergew\u00f6hnliches passiert, in pure Gl\u00fcckseligkeit verwandeln. In anderen Worten, wir werden die Essenz unserer selbst, als auch des gesamten Universums, als bedingungslose Freude und Gl\u00fcck erkennen. Somit ist die spirituelle Freude eine Methode, die uns helfen wird, im Alltag viel gl\u00fccklicher zu sein, als auch ein Weg, um den H\u00f6hepunkt der menschlichen Entwicklung zu erreichen, n\u00e4mlich die Erleuchtung oder die Vereinigung mit Gott. Jeder Mensch kann Zugang zu diesem Geisteszustand finden und man muss auch nicht Buddhist werden, um von dieser Gl\u00fcckseligkeit zu profitieren. Das Einzige, was man braucht, ist der tiefe Wunsch, gl\u00fccklich zu sein, sowohl f\u00fcr sich selbst, als auch f\u00fcr andere Menschen.<\/p>\n

Wenn man nun sofort ein erstes Aufblitzen der spirituellen Freude erleben m\u00f6chte, kann<\/p>\n

\"Hier<\/a>
Hier kann man das Buch kaufen<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

man gleich zu Kapitel zwei vorbl\u00e4ttern. Wenn man aber erst mal wissen m\u00f6chte, was spirituelle Freude eigentlich genau ist, sollte man einfach weiterlesen.<\/p>\n

Hier kannst Du das Buch zum sofortigen Download kaufen<\/a>.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>English<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der\u00a0buddhistische Dzogchen-Weg zur Erleuchtung Auch wenn es schwer zu glauben ist, spirituelle Freude zu finden und aufrechtzuerhalten, ist so einfach, dass es fast schon schwierig ist, ein ganzes Buch dar\u00fcber zu schreiben. Es ist vielmehr, als w\u00fcrde Dir jemand in einer riesigen Menschenmenge einen guten Freund zeigen, und sobald Du diesen Freund erkannt hast, wirst … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":45,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"sidebar-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-982","page","type-page","status-publish"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=982"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/982\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/45"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.taraspringett.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}